高知と言えば、やっぱりおススメの季節は夏！

8月のよさこい祭りや花火大会はもちろん、仁淀川や四万十川での川遊びや、エメラルドグリーンの海・柏島でのシュノーケリング、県内各地にあるキャンプ場まで、楽しいことがたくさん！

今回は「高知家の〇〇」で、たくさんの読者に読まれている記事７選をご紹介しますので、是非ご覧ください！

これ日本の海？澄み切った高知の海「柏島」でマリンアクティビティもキャンプも楽しみつくす！

高知県南西部、大月半島の先端に浮かぶ周囲4kmの柏島。

高知市から車で約2時間40分、美しい海を眺めながらドライブを楽しめます。

さらに15分走ってトンネルを抜けると、まるで別世界。

青く澄んだ海が広がる、知る人ぞ知る絶景スポットです。

詳しく知りたいhttps://kochike.jp/column/93416/

仁淀川に行くならココ！仁淀ブルーを満喫できる「にこ淵」「沈下橋」グルメに宿に観光スポット全網羅

仁淀川の中流～下流域では水量が多いことから、レジャーに適した環境となっていて、キャンプや釣り、カヌーなどを楽しむことができます。

さらに、近年ではラフティングやSUP（パドルを使ったサーフィン）、シャワークライミングなどといった幅広いリバーアクティビティが楽しめるようになっているのも魅力のスポットなのです。

詳しく知りたいhttps://kochike.jp/column/89147/

高知の鍾乳洞「龍河洞」5つの魅力！料金、所要時間、おすすめ体験まとめ

高知県香美市にある日本三代鍾乳洞「龍河洞」は「観光好き」「探検好き」「学術価値があるものが好き」という方にはたまらないスポットです。

詳しく知れば知るほど、あなたも今すぐ龍河洞に行きたくなるはず！

関連記事では、「龍河洞」の魅力や特徴、龍河洞周辺のおすすめスポット、営業時間や料金、駐車場情報など、観光をするうえで知っておきたい情報をまとめて紹介しています。

関連記事https://kochike.jp/column/88236/

高知で釣りを楽しみたい！初心者・ファミリーでも楽しめるおススメの釣り場から釣れる季節と魚まで

太平洋に面した高知県は黒潮の影響で、いろいろな種類の魚が集まってきます。

釣り場も豊富なので、シーズンやスポットを変えれば、釣れる魚の種類もさまざま。

関連記事では「釣りバカ日誌」でハマちゃんのモデルとなった元編集者であり、東京から高知へ移住した黒笹さんに、高知で釣れる魚やおすすめの釣りスポットをお聞きしました。

また、初心者でも楽しめる釣りスポット、釣りとあわせて楽しめるアクティビティを紹介します。

関連記事https://kochike.jp/column/184923/

暑～い夏のド定番！高知の川遊びスポット5選

広く太平洋に面した高知県。夏のレジャーはやっぱり海水浴かと思いきや、意外に高知県民は海に行くより涼を求めて川遊びに繰り出すことが多いんです。

そんな高知の夏遊びの定番、川遊びが楽しめるおススメスポット5選を紹介します。

詳しく知りたいhttps://kochike.jp/column/11343/

高知はキャンプの聖地！おすすめのコテージを紹介

旅行に出かけたら、宿泊先はラグジュアリーなホテルや素敵な温泉旅館など、いつもとは異なる空間で非日常を満喫したいという方が多いのではないでしょうか。

しかし、非日常を味わいたいのであれば、コテージもおすすめです。

高知県には、海・川・山など、キャンプ場の周辺にコテージがあるのが魅力。

設備が充実しているコテージが多いことから、初めての方でも安心して利用できるところが人気のポイントです。

四万十川や仁淀ブルーで一躍有名になった仁淀川をはじめ、美しい海や絶景と、時間がいくらあっても遊びつくせないほど魅力が詰まっている高知県のキャンプ所をご紹介します。

詳しく知るhttps://kochike.jp/column/105592/

高知で自然を楽しむなら四万十川！サイクリングやカヌーがおすすめ

日本最後の清流と呼ばれる四万十川。

その四万十川一帯は絶好のツーリング、サイクリングスポットとして人気があります。

四万十川観光の拠点である中村駅をはじめ、四万十川流域にはレンタサイクルターミナルが数多くあるので、初めてサイクリングをするという方にもおすすめ。

レンタサイクルを利用して、四万十の風を感じながら各観光スポットを巡る旅は、一味違った記憶に残るものとなるでしょう。。

また、四万十川の夏の楽しみはなんと言っても「カヌー」「ラフティング」などの多彩なリバーアクティビティ！

詳細は関連記事を是非読んでみて！

関連記事https://kochike.jp/column/109290/

まとめ

高知の夏を遊びつくす！キャンプ！レジャー！アクティビティ！高知家の〇〇人気記事まとめ７選、いかがでしたか？

この記事を参考にして、夏の高知を思う存分楽しんでくださいね！

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高知県西部を流れる全長196kmの四万十川。 ダムが少なく、川の流れが自然のまま保たれていることから「日本最後の清流」と呼ばれ、日本の原風景に出会える場所として多くの観光客を魅了しています。

四万十川は、穏やかな流れの区間が多く、カヌーやSUP、屋形船といったリバーアクティビティが非常に充実しています。初めての方やお子様連れでも安心して参加できる体験が多いのが特徴です。

川沿いには昔ながらの集落が続き、自然の姿が色濃く残るこの場所で、ゆったりとした時間を過ごしてみませんか？

【川を楽しむ】四万十川で体験したい定番アクティビティ

四万十川に来たらまずはこれ！清流を肌で感じるアクティビティをご紹介します。

船内で食事も楽しめる！大人気の屋形船「四万十の碧」

のんびりと川の景色を楽しみたい方におすすめなのが「屋形船 四万十の碧」です。 約50分間の遊覧コースでは、四万十川のシンボルである佐田沈下橋の近くまで進みます。

1番のフォトスポットはコースの道中にある「三里沈下橋」を船でくぐる時に下から見上げる瞬間は圧巻！多くの人がカメラを構える一番の見どころです。

もうひとつの楽しみは、事前予約で味わえる食事プラン。

きれいな景色を眺めながら、四万十の天然うなぎや鮎といった川の幸をいただくことができ、ゆったりとした時間を楽しめます。

春や秋は風が特に心地よく、人気のシーズン。定期便だけでなく貸切利用も可能なので、プライベートな時間を過ごしたい方はぜひお問い合わせを！

※雨の翌日は増水で運休になることがあるため、事前の運行状況確認がおすすめです。

「屋形船 四万十の碧」
住所：高知県四万十市三里１４４６
電話番号：0880-38-2000
営業時間：9時〜16時

四万十川のシンボル「沈下橋」を巡る

四万十川の風景を語る上で欠かせないのが「沈下橋（ちんかばし）」です。 台風や大雨の際、橋全体が水の中に沈むように設計されており、流木などで橋が倒壊するのを防ぐために欄干（手すり）がないのが特徴です。現在も流域には20以上の沈下橋が残り、生活道路として利用されています。

四万十川最長！青い空と川に映える「佐田（さだ）沈下橋」

四万十市の中心部（中村）から最も近く、アクセス抜群なのが「佐田沈下橋」です。 最下流に位置するため川幅が広く、四万十川に架かる沈下橋の中で最も長い橋（約291.6m)として知られています。

視界を遮るものがない橋の上からは、悠々と流れる川と周辺の山並みが織りなすダイナミックな大パノラマを一望できます。

ポスターにもなる日本の原風景「岩間（いわま）沈下橋」

写真撮影を楽しみたい方に特におすすめなのが、中流域にある「岩間沈下橋」です。 川の蛇行に合わせて緩やかにカーブする美しいフォルムが特徴で、テレビや観光ポスターにも度々登場する、まさに四万十川を代表するフォトジェニックな橋です。

中流域ならではの水の透明度の高さも魅力のひとつ。橋の上から川を覗き込めば、透き通った川底の小石や、清流を泳ぐ鮎の姿を見つけられることも。 深い緑と清流の中に佇む姿は、懐かしくも美しい日本の原風景を感じさせてくれます。

初心者でも安心！「四万十・川の駅 カヌー館」でカヌー・SUP体験

「川を見る」だけでなく、自分で漕いで川と一体になりたいなら、カヌーやSUPがおすすめ。

「四万十・川の駅 カヌー館」では、ガイド付きのツアーを開催しており、流れが穏やかな四万十川なら初心者でも気軽に挑戦できます。

季節によって見どころが変わるのもポイント！
春：桜並木の横を進む穏やかなコース
夏：水に触れながら涼しく楽しめる
秋：雨が少なく透明度が高いベストシーズン
冬：静けさの中で特別な体験に

半日コースや1日コースなど、旅のスケジュールに合わせて選べるのも嬉しいポイントです。

「四万十・川の駅 カヌー館」
住所：高知県四万十市西土佐用井１１１１−１１
電話：0800-52-2121

【地域に触れる】四万十の人に出会えるスポット

野中サイクル～世界18か国、国内34都道府県から観光客やサイクリストが訪れる知る人ぞ知る名スポット～

色とりどりの風車が目印の、45年以上続く小さな自転車店。現在は自転車修理はほとんど行っていませんが、国内外のサイクリストや観光客の憩いの場として親しまれています。

店先に回る風車に惹かれて立ち寄る旅行者が多く、店主の野中さんは訪れた人々との記念撮影を続けています。 2008年頃から始まったアルバムは今や5冊にもなり、南アフリカやチリなど世界18か国、国内34都道府県からの旅人が記録されています。 「また来たよ」というリピーターも多い、四万十の温かさを象徴するようなスポットです。

「野中サイクル」

住所: 高知県四万十市若藤２３６

ローカルなショッピングスポット「天神橋商店街」

四万十市の中心部にあるアーケード商店街。 観光用のお土産屋さんばかりではなく、昔ながらの和菓子店や惣菜店など、地元の人々が日常使いするお店が並んでいます。

最近ではUターンした若い方が新しいお店をオープンするなど、活気も生まれています。飾らない四万十の日常を感じながら、のんびり散策してみてはいかがでしょうか。

夏にはよさこい祭りも開催されます。

【立ち寄りたい】川沿いの休憩＆ローカルグルメスポット

四万十のローカルフード「まんしゅう」の「ジャン麺」

天神橋商店街の一角、地元の中高生から観光客まで多くの人で賑わうのが「満州軒 まんしゅう四万十中村店」です。ここで必ず注文したいのが、四万十町にある本店でまかないとして生まれ、今や地域を代表するソウルフードとなった「ジャン麺」。

鶏がらベースの醤油スープに、ニラ、ホルモン、卵を加え、とろみをつけた熱々の「あん」が、細めのストレート麺にこれでもかと絡みつきます。一口すするたびに広がるホルモンの旨味とニラの香りは、一度食べれば病みつきになる味わいです。

さらに、この店舗限定の「ジャン麺飯（じゃんめんはん）」も見逃せません。器の底にご飯、真ん中に麺、一番上にスープという驚きの「三層構造」になっており、麺とご飯の両方で濃厚なスープを余すことなく堪能できます。ボリューム満点のスタミナ食で、旅のエネルギーをチャージしてみては？

「満洲軒 まんしゅう四万十中村店」
住所：高知県四万十市中村天神橋３９
電話番号：0880-34-8819
営業時間：11時〜14時、17時30分〜21時
定休日：火曜日

グルメもお土産もここ！「道の駅 よって西土佐」

四万十川沿いのドライブ中、ぜひ寄りたいのが「道の駅 よって西土佐」。 食堂では、四万十ポークや天然鮎など、流域の恵みをふんだんに使ったメニューが人気。売店には川海苔や香り高いゆず製品など、高知らしい加工品が所狭しと並び、お土産探しにも困りません。

建物のすぐ目の前には雄大な四万十川が流れており、テイクアウトしたグルメを片手に川辺を散歩するのも贅沢な過ごし方です。

「道の駅 よって西土佐」

住所：高知県四万十市西土佐江川崎２４１０−３
電話番号：0880-52-1398
営業時間：7時30分〜18時
定休日：火曜日

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【特別な思い出を！】四万十の体験・アクティビティ

本格的な鍛治体験ができる！「たたら製鐵・古式鍛造 くろがね工房」

四万十川のほとりで25年以上続く「くろがね工房」は、本格的な鍛冶体験ができる希少なスポットです。 真っ赤に熱せられた鉄をハンマーで叩き、自分だけのナイフ・包丁を作り上げる時間は、まさに真剣勝負。火花を散らしながら鉄を打つ感覚は、日常では味わえない高揚感を与えてくれます。

注目すべきはポイントは、その本格度と国際色豊かな環境。1日体験だけでなく、海で採れた「砂鉄」から鉄を作り出し、6日間かけて包丁を完成させる本格コースもあり、日本のものづくりに魅せられた人々が世界中から訪れます。英語対応可能な海外出身の職人も在籍しており、丁寧な指導のもと初心者でも安心して没頭できます。

「たたら製鐵・古式鍛造 工房くろがね」
住所：高知県四万十市西土佐口屋内天王山９４４
電話番号：0880-54-1811
営業時間：9時〜16時
定休日：日曜日・月曜日

乗り捨てもOK！四万十市観光協会のレンタサイクル

四万十市観光協会は、四万十市の交通拠点である中村駅近くにあり、レンタサイクルや観光案内を提供しています。

特におすすめなのが「リンリンサイクル」というシステム。通常の貸し出しに加え、カヌー館など川沿いにある提携ターミナルで自転車を乗り捨てることができるため、「行きは自転車で沈下橋を巡り、帰りはバスで」といった自由度の高いプランニングが可能です。

車種も、アップダウンも楽に走れる電動アシスト自転車から、アクティブなマウンテンバイクまで豊富にラインナップ。春には菜の花や桜並木、梅雨時には紫陽花が咲く水車など、季節ごとの絶景ポイントを自分のペースで巡りながら、四万十の風を感じてみてください。

「四万十市観光協会」
住所：高知県四万十市駅前町８−３
電話番号：0880-35-4171
営業時間：8時30分〜17時30分
定休日：なし

まとめ

四万十エリアは、雄大な川の自然、美味しい地元グルメ、そして温かい人々との出会いがギュッと詰まった場所です。 屋形船やカヌーで川と遊び、地元の食堂でお腹を満たし、鍛冶体験や商店街散策で文化に触れる。特別な準備がなくても、訪れるだけで心身ともにリフレッシュできる旅が待っています。

ぜひ次の高知旅行のコースに、四万十エリアを組み込んでみてくださいね！

高知家の〇〇編集部

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高知県内を中心に活動する「鏡野吹奏楽団」が、2026年5月9日（土）に第48回定期演奏会を開催いたします。

今回は、地元高知県出身で、国内外で広く活躍されているサクソフォン奏者の都築惇さんをゲストにお迎えし、華やかなステージをお届けします。

響き渡るサックスの調べと、約50年の歴史が紡ぐ情熱のアンサンブル。

高知の風土が育んだ「鏡野」の音色が、今宵あなたの心を震わせます。

コンクール課題曲から、往年のロックメドレーまで、吹奏楽の魅力を存分に味わえるプログラムをご用意して皆様のご来場をお待ちしております。

伝統と革新が交差する一夜限りの共演を、ぜひ会場で体感してください！

開催概要

日時：2026年5月9日（土）　開場 17:45 ／ 開演 18:30

会場：新来島高知重工ホール（高知県民文化ホール オレンジ）

入場料（チケット）：一般：1,000円（当日 1,200円）／学生：500円（当日 700円）

※未就学児の入場はご遠慮ください。当日は託児所を開設いたしますので、ぜひご利用ください。

プログラム

2026年度全日本吹奏楽コンクール課題曲より

サックス協奏曲（ソロ：都築 惇）

ディープ・パープル・メドレー　他

ゲストプロフィール

サクソフォン奏者：都築 惇（つづき じゅん）

1993年高知県香南市出身。高知県立高知丸の内高等学校音楽科を経て、東京藝術大学音楽学部を卒業。

第20回日本クラシック音楽コンクール第2位、第34回高知音楽コンクール第1位など数々の賞を受賞。

芸劇ウィンドオーケストラアカデミーに一期生として在籍し研鑽を積む。

現在はフリーランスとして、ソロや室内楽、国内プロ吹奏楽団への客演など、多岐にわたるジャンルで精力的に活動を展開しています。

鏡野吹奏楽団について

1977年に香美郡（現在の香美市・香南市）の鏡野中学校吹奏学部OB・OGによって結成された歴史ある吹奏楽団です。

「鏡野」の名は、かつての香美郡一帯を指す言葉に由来しており、地域に根差した楽団として「音楽の楽しさを多くの人へ」をモットーに活動を続けています。コンクールへの出場だけでなく、定期演奏会や地域イベントでの演奏を通じ、幅広い年代の方々に親しまれる音楽作りを目指しています。

チケット取扱場所

高知県民文化ホールチケット売場

高知市文化プラザミュージアムショップ

高知県立美術館ミュージアムショップ

楽器堂OPUS（本店・イオン店）

主催：鏡野吹奏楽団

後援：香美市教育委員会・香美市文化協会・高知県吹奏楽連盟・高知新聞社・RKC高知放送・KSSさんさんテレビ・KCB高知ケーブルテレビ・エフエム高知・高知シティFM放送

会場

新来島高知重工ホール（高知県民文化ホール オレンジ）高知県高知市本町4丁目3－30

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今シーズンから四国銀行野球部に新たに加わったのは、キャッチャーの広中慶伸選手、大石将永選手、そして投手の福永怜央選手の3名だ。

それぞれ異なる環境で野球に打ち込んできた3名は、どのような思いで四国銀行を選んだのだろうか。

もう一度、野球に挑戦するために−広中慶伸選手

神戸出身の広中選手は、小学2年生から野球を始め、中学・高校・大学と競技を続けてきた。

しかし、大学時代には怪我で思うように試合に出場することが叶わず、「大学卒業後も野球を続けたいが、企業チームで野球を続けるのは難しいのでは」と感じていたという。

そんな中で転機となったのが、四国銀行野球部との出会いだった。

広中選手：もともと野球は続けたいと思っていましたが、なかなかチャンスがなくて。そんな時に練習会に参加して声をかけていただき、「ここでやりたい」と思いました。

四国にゆかりはなかったが、「高知は人の温かさを感じる」と語る広中選手。現在は初めての一人暮らしにも挑戦しながら、銀行業務と野球の両立に取り組んでいる。

広中選手：肩の強さが自分の武器なので、盗塁阻止には自信があります。ピッチャーとしっかりコミュニケーションをとって、チームを勝たせられるキャッチャーになりたいです。

地元・高知で挑む、新たなステージ−大石将永選手

南国市出身の大石選手は、小学校の頃から野球を始め、高知商業高校、そして神奈川県の大学へと進学した。

大学時代に社会人野球を続けたいという思いが強くなり、四国銀行野球部の練習に参加。その際に感じたチームの雰囲気が、入部の決め手となった。

大石選手：チームの雰囲気が明るくて、ここでなら楽しく野球ができると思いました。地元で野球を続けながら、都市対抗野球大会を目指せるのも魅力でした。

四国銀行への就職は、大石選手の家族も喜んでくれたのだそう。これからは、プレーだけでなくチームを盛り上げる存在としての活躍が期待される。

大石選手：明るく元気に、チームを盛り上げていきたいです。銀行員としても、周りから信頼される人になりたいと思っています。

挫折を乗り越え、再びマウンドへ−福永怜央選手

徳島県出身の福永選手は、小学1年生から野球を始め、高校・大学と投手としてプレーしてきた。

大学時代にはプロを目指していたが、3年生の春に怪我を経験。大事な時期に思うようにコンディションを上げられず、その道を断念することとなった。

それでも、「野球を続けたい」という思いは変わらなかった。

福永選手：社会人として野球を続けたいと思い、さまざまなチームの練習に参加しました。その中で声をかけていただいたのが四国銀行でした。

現在は、投手としてのバランスの良さを武器にさらなるレベルアップを目指している。

福永選手：投手として突出したものはないかもしれませんが、総合力には自信があります。将来的には四国銀行のエースとして、都市対抗や全国の舞台で活躍できる投手になりたいです。

土佐の「おきゃく」2026プロアマ交流戦【高知FD vs 四国銀行】試合の行方は

毎年3月に高知市中心商店街などで開催されている、高知の宴会文化が色濃く感じられるイベント『土佐の「おきゃく」』。そのイベントの一つとして、高知ファイティングドッグス vs 四国銀行のナイター試合が開催された。

福永選手と広中選手が先発バッテリーとして出場。

プロ相手に立ち上がりから苦しい展開となり、1回・2回と連続で得点を許すが、3回には四国銀行も1点を返す。

5回には高知ファイティングドッグスがホームランを放ち、4得点。

大石選手も6回からキャッチャーとして出場し、ルーキー3名全員が出場した。

その後、四国銀行も粘りを見せて得点を重ねるが、あと一歩でチャンスを繋げられず、9-6で高知ファイティングドッグスが勝利した。

それぞれ異なる背景を持ちながらも、「野球を続けたい」という思いでこの場所に集まった3名。

新社会人として、そして社会人野球選手として歩み始めた彼らの挑戦が、ここから始まる。

今後の活躍に、ぜひ注目してほしい。

四国銀行野球部
https://www.shikokubank.co.jp/baseball/

文／長野春子

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地元ならではの食文化と、気軽に楽しめる日本酒イベントをご紹介します。

高知では定番！ブリ×ぬたの組み合わせ

ブリの食べ方といえば醤油が定番ですが、高知県では少し違います。

地元で親しまれているのが、「ぬた」と呼ばれる酢味噌を合わせる食べ方。

ぬたは葉にんにくを使った調味料で、ほんのりとしたにんにくの香りと、甘酸っぱいコクのある味わいが特徴です。

このぬたをブリにたっぷり絡めて食べるのが“土佐流”。意外な組み合わせに思えるかもしれませんが、脂ののったブリとさっぱりとしたぬたの相性は抜群です。

今回紹介されているのは、手軽に楽しめる野島水産の冷凍ぶり。にんにくの風味も強すぎず、初めての方でも食べやすい味わいになっています。

いつもの醤油とはひと味違う、高知ならではの食べ方。自宅で気軽に試してみるのもおすすめです。

日本酒好き必見！春酒を楽しむ角打ち会

もうひとつ注目したいのが、「まるごと高知」で開催される角打ちイベントです。

4月15日に開催される今回のテーマは「春酒」。

季節に合わせた日本酒3種類に加え、おつまみもセットになっており、仕事帰りに気軽に立ち寄れる内容となっています。

価格は1,000円と参加しやすく、日本酒初心者の方にもぴったり。

春らしい軽やかな味わいのお酒を飲み比べできるのも魅力です。

高知の食とお酒を一度に楽しめる貴重な機会として、注目したいイベントです！

まとめ

高知には、地元ならではのユニークな食文化や、気軽に楽しめるイベントが数多くあります。

ブリとぬたの組み合わせのような新しい味の発見や、季節の日本酒を楽しむ体験など、どちらも高知の魅力を身近に感じられるものばかり。

気になる方は、ぜひ高知県アンテナショップ「まるごと高知」をチェック＆来店してみてください！

店舗情報

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